少しずつですがダイエットを開始しています

体型や体重がアカン事になってきているので先日から少しずつですが、ダイエットを始めていて徐々に運動量を増やしていこうかなと思っています。ダイエットを始めた理由についてはお風呂上がりに久しぶりに体重計を使って体重を計測してみたのですが、酷い結果を見てしまいそれからダイエットを決意した感じとなっています。

つまりリバウンドしたという事であり、確実にデブになっていました。これはまずいと思いダイエットの計画をたてて今に至る感じとなっています。ダイエットは計画的に行えばすぐに効果を実感する事ができるため、これからダイエットを始めようかなと思う方はしっかりと計画をたててから行うようにお願いします。

間違ったダイエット方法を実践してしまうといつまでたってもダイエットを行う事ができないため、自分に適したダイエット方法を行う事が大切となっていて、体調不良や精神的ストレスを軽減するためでもあります。暑いなかですがこれから数ヶ月かけてダイエットを頑張っていきます。